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「自分を責めてしまう」ネガティブ思考から出るセルフコンパッションの方法
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「本音や意見を親に言えない」親との関係を苦しくするインナーチャイルドの仕組み
「つい、いい人になってしまう」低い自尊心を高めるセルフ・コンパッションのすすめ
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「人の感情に敏感に反応してしまう」エンパス/HSPが自分を守る方法